Yoga ist für jeden geeignet, unabhängig von Geschlecht, Alter, Beweglichkeit oder Religion. Iyengar® Yoga ist eine besonders präzise Form des Hatha-Yoga und geht zurück auf einen der bedeutendsten Yogalehrer des 20. Jh. Bellur Krishnamachar Sundararaja (B.K.S.) Iyengar (1918-2014).
Iyengar entwickelte mit Hilfe seines eigenen Körpers ein tiefes Verständnis über die Asanas (Haltungen) und des Pranayama (Atempraxis) in Bezug auf die Wirkungen des Yoga. Nicht nur auf das Muskel- und Skelettsystem, sondern auch auf die inneren Organe und das Nervensystem.
Diese Kenntnis über die Asanas wird wohl von keiner anderen Yogarichtung in dieser Tiefe erreicht.
Durch den Einsatz von Hilfsmitteln (Blöcke, Gurte, Stühle, Decken, Bolster,…) wird es auch älteren, schwächeren und wenig gelenkigen Menschen ermöglicht, die Wirkung des Yoga zu erfahren, ohne sich selbst zu überfordern oder zu schaden. Durch den intelligenten und geschulten Einsatz dieser „Props“ hilft der zertifizierte Iyengar® Yoga Lehrer die Asana an die Bedürfnisse und Fähigkeiten eines jeden Schülers individuell anzupassen.
